Varför hälsprickor
Skrivet av Anita Sten Nielsen, Apotekstekniker Har du problem med torr och sprucken hud på dina hälar? Då kan du mycket väl ha hälsprickor som kan vara både en obehaglig eller direkt smärtsam upplevelse. Lär dig vad hälsprickor är, orsakerna till dem och behandlingen av hälsprickor i den här artikeln. Vad är hälsprickor? Hälsprickor är sprickor på baksidan av foten vid hälen som kan vara mer eller mindre djupa.
Hälsprickor
Om det är djupa hälsprickor som går igenom den friska huden kan de upplevas som mycket smärtsamma. Ibland kan det göra ont bara att gå en kort promenad på grund av hälsprickorna, det kan kännas både smärtsamt och hämmande. Hälsprickor är vanligtvis inte farliga men kan förknippas med stort obehag. Inte nog med att de djupa sprickorna i hälen gör våldsamt ont, många är också ledsna över att inte kunna gå i öppna sandaler och andra skor där hälarna blir synliga.
Om de utvecklas till djupa sprickor i hälen kan det i vissa fall leda till inflammation då bakterier kommer ner i sprickorna. Det är därför en bra idé att förebygga och behandla hälsprickor så tidigt som möjligt. Varför får man hälsprickor? Det kan finnas flera olika anledningar till varför du får hälsprickor. Hälsprickor uppstår som sagt, vid mycket torra hälar varför vård av fötterna är mycket viktigt.
Du kan läsa mer om några av de vanligaste orsakerna till hälsprickor nedan.
Behandla hälsprickor enkelt och snabbt med Footmender
Dehydrerad hud Bland de vanligaste orsakerna är uttorkad hud. När dina fötter blir torra, produceras det tjockare hud speciellt på hälen så att den kan fortsätta att skydda sig själv. Fotfiler är bra att använda för att skrapa bort döda hudceller. En fet fotkräm, speciellt för torra hälar, kan också vara bra för att förebygga hälsprickor. Hudsjukdomar och andra åkommor Vissa hudsjukdomar kan öka risken för bland annat hälsprickor om tillståndet i sig själv orsakar torr hud, fotsvamp eller eksem.
Andra sjukdomar som ökar risken för hälsprickor är diabetes och låg ämnesomsättning. Vissa personer med t. Kontakta din läkare vid ihållande problem med fötterna. Underskott av vitaminer Din kropp och hud behöver rätt näringsämnen för att kunna hålla sig frisk och mjuk.
Torra fötter och spruckna hälar: orsaker och behandling
Om du har underskott av vissa mineraler eller vitaminer, kan du uppleva torr hud eller hälsprickor. Din läkare kan hjälpa dig att ta reda på vilka vitaminer du eventuellt har underskott på. Övervikt Personer med betydande övervikt löper ökad risk för hälsprickor. Detta beror på att vikten kan öka trycket på hälarna och fötterna, vilket i värsta fall kan leda till spruckna hälar.
Skor utan hälkappa På sommaren går vi ofta i öppna skor såsom sandaler, tofflor och träskor. Men den här typen av öppna skor utan hälkappa kan vara dåligt för dina hälar. När foten släpper skosulan vid varje steg kan det ge ett tryck upp i hälen och detta kan resultera i att fettet under hälarna expanderar i sidled, vilket i kombination med stötarna kan orsaka torra hälar och hälsprickor.
Därför är det viktigt att smörja in och vårda dina hälar om du går i öppna skor. Symptom på hälsprickor Som sagt är det viktigt att upptäcka hälsprickor i ett tidigt skede innan de blir för djupa eller smärtsamma.
Slipp hälsprickor - tips för fina & välmående fötter
Att känna till symptomen innan hälen börjar spricka är därför en stor fördel. Var uppmärksam på symptom som: Kraftig klåda under fötterna Torrhet och ömhet runt hälen Brun eller gulaktig hud som är hårdare än resten av huden Början på små sprickor Förebyggande och behandling av hälsprickor Om du vill förebygga hälsprickor eller behandla dem i ett tidigt skede kan du med fördel vårda dina hälar med en effektiv hälkräm.
Du kan använda krämen morgon och kväll och även ge fötterna ett lugnande och varmt fotbad, varefter den hårda huden sedan kan filas bort från hälen.