Huskur mot feber och förkylning

Hälsa 3 örter du alltid ska ha hemma i förkylningstider Attjo! Du hör det allt oftare så här i förkylningstider. Är du själv drabbad? Här får du tips på tre effektiva huskurer som kan lindra besvären. Foto: Istock En vanlig förkylning brukar gå över på en vecka men kan vara nog så besvärligt. Det bästa du kan göra om du drabbas är att uträtta så lite som det bara går.

Det vill säga vila och om möjligt skippa all hård fysisk aktivitet. Några bra mediciner mot eländet finns det tyvärr inte.

Förkylning

Kolla i kryddhyllan Men det kan finnas effektiv lindringen närmare än du tror. Nämligen i din kryddhylla. Och om du inte redan har dem hemma så är det en god idé att ladda hyllan med bra örter som innehåller naturliga bakterie- och virushämmande ämnen. De bästa örterna i förkylningstider är enligt naturläkare Mette Bohlin och författaren Eva Robild de här tre: 3 örter som lindrar din förkylning 1.

Oregano Oregano har massor av härliga antioxidanter.

Smittar man i slutet av en förkylning Det finns ett antal naturliga sätt att sänka feber.

Bli av med förkylning på 24 timmar Vi har listat att husmorstips mot förkylning så att du slipper leta runt!

Mirakelkur mot förkylning 1.

Smittar förkylning efter en vecka Vuxna drabbas årligen i genomsnitt av två till fyra förkylningar, och barn har sex till åtta förkylningar varje år.

Foto: Istock Örten kryllar av antioxidanter och är bra för immunförsvaret. Att slösa på maten, både färsk och torkad, är enkel och bra friskvård.

3 örter du alltid ska ha hemma i förkylningstider

Örtte på oregano sägs även motverka vinterkräksjuka. Timjan Timjan löser upp slem. Foto: Istock Löser upp slem i näsan och i halsen och sägs motverka förkylning. Andas in ångorna så lindras eller släpper din nästäppa.

Lindra och motverka förkylning

Salvia Salvia kan lindra en ond hals. Foto: Istock En klassisk läkeört som bland annat sägs lindra halsont och motverka blåsor i munnen. Mette Bohlin och Eva Robild rekommenderar följande kur för att lindra halsont: Brygg ett salviate se nedan. Låt teet svalna tills det är ljummet. Gurgla sedan munnen och halsen för att linda halsont. Upprepa flera gånger under dagen i 4—5 dagar för bästa effekt.

Så här brygger du örtte 1. Lägg 1 msk färska eller ½ msk torkade kryddor i en mugg 2. Häll över hett vatten. Låt det stillna sedan det kokat upp så att temperaturen går ner något. Låt teet dra under lock i 5—10 minuter. Locket gör så att örternas eteriska oljor inte försvinner med ångorna. Eva Källström.